緊張した

今日は７５分のヨガのイベントを行いました。

人数は７０人。

わたし個人の教室にもその位来て欲しい(笑)

いつもとレッスンを少し変えたいと思い、ヨガの意味などレッスンの冒頭で真面目に？話しました。

８周年イベントだったのでメインは、ウルドゥワ・ダヌールアーサナ（ブリッジ）をやりました。
体の前面が解放され、気持ちがハッピーになるようなポーズ。
みなさんよくできてましたよ。
パチパチ♪

そして最後はお祈りの文句、オーム、シャンティ、シャンティ、シャンティを唱えました。

オームは、ヨガという語源の意味、つながりを象徴する究極的な音です。
そしてシャンティは、平和、調和、静寂という意味。

初めての方が多いと思い７０人の前で、お手本をみせました。
ふぅ～緊張。ドキドキ。

真先生が聞いてたら、 『幸子さんやり直し』て言われてたかも(^_^;)

自分の中では、いいレッスンが出来たような気がします。

コメント 2

70人すごいですね。さすがです。
自分の中でいいレッスンだと思えたことが素晴らしいと思います。
私も30年後には1クラス10人くらいの生徒さんに教えられたらと思います。
いや。5人くらいがいいです。。


by 姫2号 (2010-07-16 21:41) 

姫2号
スポーヅクラブは人が多いのよ。
すぐにたくさんの生徒さんが姫２号ちゃんのファンになるよ。

あと養成２日頑張って。
by yukikohime (2010-07-18 02:03)